Pode-se definir como todo movimento do corpo,com freqüência continua, que produz um gasto energético. Todo exercício físico vem determinada por duas variáveis: uma referida à energia necessária para realizar o exercício, e outra relacionada com o tipo de atividade e o propósito com o que vai se realizar.
Conjunto de ações que um indivíduo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de benéfica à saúde.
Atividade física realizada de forma planejada e sistemática,de frequência e intensidade definidas com o objetivo de melhorar ou manter a condição física.
Pode-se definir como todo movimento do corpo, com freqüência contínua, que produz um gasto energético Por outra parte, o exercício físico também se concebe de acordo ao propósito com o que se realize. As razões mais freqüentes que levam às pessoas a melhorar sua condição física são:
- Alcançar um ótimo estado de saúde. - Mostrar uma aparência física, estética e corporal atrativa. - Socializar-se e obter sensações prazerosas.
é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças
Équalquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo.
10 comentários:
Atividade física realizada de forma planejada, com frequência e intensidade definidas.
É qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.
Pode-se definir como todo movimento do corpo,com freqüência continua, que produz um gasto energético.
Todo exercício físico vem determinada por duas variáveis: uma referida à energia necessária para realizar o exercício, e outra relacionada com o tipo de atividade e o propósito com o que vai se realizar.
É qualquer atividade física que mantém ou aumentam a aptidão física.
Conjunto de ações que um indivíduo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de benéfica à saúde.
Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação
Atividade física realizada de forma planejada e sistemática,de frequência
e intensidade definidas com o objetivo de melhorar ou manter a condição física.
Pode-se definir como todo movimento do corpo, com freqüência contínua, que produz um gasto energético Por outra parte, o exercício físico também se concebe de acordo ao propósito com o que se realize. As razões mais freqüentes que levam às pessoas a melhorar sua condição física são:
- Alcançar um ótimo estado de saúde.
- Mostrar uma aparência física, estética e corporal atrativa.
- Socializar-se e obter sensações prazerosas.
é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças
Équalquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo.
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